Учені розробили вправу на комп'ютері, що допоможе контролювати емоції

Учені з університету Бен-Гуріона виявили: виконання простої вправи на комп'ютері впливає на зв'язок в мозку, що відповідає за регуляцію емоцій

Про це повідомляє Science World Report.

Дослідники сподіваються, що їхнє відкриття допоможе людям, що страждають від депресії і тривожного розладу. Крім того, вправа буде корисна тим, у кого від надлишку емоцій підвищується тиск.

У дослідженні взяли участь 26 здорових добровольців. До і після декількох комп'ютерних тестів проводилося МРТ. Добровольців просили відповідати, в який бік вказували певні стрілки на екрані. При цьому вони повинні були ігнорувати інші стрілки. Також фахівці робили учасникам МРТ в стані спокою і в процесі виконання тесту на емоції, коли учасники дослідження намагалися не звертати уваги на негативні фотографії.

Учені помітили, що в учасників, які пройшли більш інтенсивний тренінг, ніж інші, знизилася активність в мигдалині. Ця область мозку пов'язана з тривогою і сумом. За словами дослідників, тренінг сприяв формуванню тісного зв'язку між мигдалиною і лобової корою, що бере участь в регуляції емоцій.