ban2

Горіхи можуть знижувати смертність

Міжнародна група вчених прийшла до висновку, що щоденне вживання горіхів знижує ризик розвитку раку, серцево-судинних та інших захворювань

Результати дослідження опубліковані в журналі BMC Medicine.

Вчені з Імперського коледжу Лондона і Норвезького університету природних і технічних наук провели метааналіз, розглянувши 29 наукових публікацій по темі горіхів.

Вони проаналізували результати робіт, проведених з 1947 по 2016 роки, участь в яких взяло 819 448 осіб з різними захворюваннями, в тому числі інсультом, ішемічною хворобою серця, серцево-судинними захворюваннями, раком.

Потім розподіл патологій зв'язали з кількістю горіхів в раціоні.

Результати показали, що щоденне вживання 20 грамів горіхів пов'язано зі зниженням ризику ішемічної хвороби серця на 30 відсотків, раку - на 15 відсотків, діабету - майже на 40 відсотків, передчасної смерті - на 22 відсотки.

Також на 50 відсотків споживання горіхів знижувало смертність від респіраторних захворювань. При цьому вживання більшої кількість горіхів (понад 20 грамів в день) незначно впливало на стан здоров'я. 

 

Напишіть Ваш коментар

Допис міститься на сайті "Файні новини"